任上有倪妮这样的肩颈线才叫满分好气质黑眼豆豆黄一飞汕尾亚丁人小松拓也z

有倪妮这样的肩颈线，才叫满分好气质！

红毯是娱乐圈各路女星争奇斗艳的地方，自然少不了各种美到发光的礼服，露肩、露背也是不可避免的，前倾的肩颈线就会给气场大打折扣。Rachel觉得，当明星累，当女明星更累啊。

肩颈线主要看三条线。正面从颈部与肩部交接线条到肩头的线条是否平直。

侧面从后脑与脖子交界处延伸到背部的线条是否可以形成一条直线。

肩颈线完美的代表爱豆：倪东兴妮双肩平滑+锁骨平展+颈部又细又长，看看什么才叫满分好身材！

是不是优雅又有气场呢？

肩颈线不完美是指颈部前倾，左边是正常的肩颈线条，右边就是有前倾问题的肩颈线条。

或许因为习惯，或许因为低头玩，也有许多明星是颈部前倾的受害者。

但这才是wu杜磊li大幂幂的正确打开方式好吗？

大幂幂辣么美，怎么可以被肩颈缚住了手脚！Rachel为你们准备了实用的矫正方法，让我们一起拒绝“鸡脖子”吧！

颈肩瑜伽Step1：双腿半跪在瑜伽垫上，上身趴下，一只手向前伸直，另一只手穿过向前的手下方，头部与肩膀紧贴瑜伽垫，保持秒。

Step2：跪在瑜伽垫上，单手撑地，另一只手从背后穿过，去够另一侧大腿，肩膀打开，头向上看。保持10秒然后交换方向。

<曹方p>Step3：站在瑜伽垫上弯腰向下，双手背到身后握拳上抬，与背部成90度并向左右两侧靠拢。一次4组，一组20个。

肩颈按摩Step1：双手前后轻按两侧肩颈，能够有效缓解因为伏案工作或低头看造成的肩颈肌肉劳损。

Step2：以画圈的方式按压两侧锁骨凹陷处。锁骨处分布着许多的淋巴，定期按压可以刺激淋巴帮助身体排毒哦。

Step3：把手反向伸到另一侧肩后，画圈按压肩胛骨内侧凹陷，最佳力度是让按压部位感到略微酸胀。

完美肩颈线养成攻略都给你们啦，按摩搭配瑜伽效果更好哦~现在就快快行动起来吧！秀出完美肩颈线，这个夏天颈美肩靓秒变气质女神！

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